Explorer et cheminer vers soi - même ...

QUI SUIS-JE ?

Je suis Sophie Gerard, coach professionnelle certifiée et formatrice, passionnée par l’humain, la sagesse et le développement personnel. 

Basée à Sainte-Croix de Quintillargues dans l’Hérault (à côté de Saint-Mathieu-de Tréviers), j’accompagne individuellement les adolescents, jeunes adultes et adultes à avancer personnellement et professionnellement avec empathie, humour et coeur✨: 

  • Orientation & réorientation: mieux se connaître pour mieux s’orienter (un plus pour tous les jours et du stress en moins pour les parents)
  • Prévention & gestion du stress, se reconstruire après un burn-out 
  • Confiance en soi et estime de soi : les développer ou les renforcer pour s’affirmer, trouver sa place et faire face à des difficultés relationnelles

Grâce aux outils du coaching et aux actions mises en place, notre travail commun vous apporte des solutions pour résoudre vos problématiques.

J’accompagne également des groupes :
Je propose une journée « Bulle d’oxygène », balade-coaching pour déconnecter et prendre soin de vous !

En savoir plus
Sophie Gerard coach
MES ACCOMPAGNEMENTS

Je vous propose plusieurs types d'accompagnement

Coaching individuel enfant ado adulte

Coaching individuel Jeunes et Adultes

Plus d'infos
Coaching d'orientation lycéens

Coaching d'orientation à partir de la 4ème

Plus d'infos
Coaching de groupe entreprise et particuliers

Coaching de groupe

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DEROULEMENT DES SEANCES

Je vous accompagne en présentiel, en visio ou en marchant dans la nature

Cabinet-Sophie-Gerard

En présentiel à St Mathieu-de-Tréviers (Montpellier Nord)

Coaching en visio

En visio

Coaching dans la nature

Dans la nature :
individuel et groupe

PRISE DE RENDEZ-VOUS PAR TELEPHONE
TEMOIGNAGES

Elles/ils m'ont fait confiance

J’accompagne les personnes à développer plus de conscience et de confiance dans leur vie.

Grâce au coaching avec Sophie, j'ai enfin trouvé en moi des ressources et l'énergie pour changer certains aspects de ma vie, allant de "ne plus être celle qui est toujours en retard" à "surmonter mes craintes pour oser partir un peu plus à l'aventure". Chaque discussion a renforcé ma motivation et prolongé le cercle vertueux qui s'est mis en place au fil du temps et durablement. Un grand merci !"
Elise
J’ai bénéficié de 7 séances de coaching avec Sophie. J'avais pour objectif la gestion du stress et des émotions. En effet, au départ du processus de coaching, j’étais une personne très stressée, avec beaucoup d’émotions envahissantes et non contrôlées. L'accompagnement proposé par Sophie m’a permis d'apprendre à analyser le stress et à chercher en moi toutes les actions que je pouvais mettre en œuvre pour réguler et maîtriser stress et émotions. Au fil de l’eau, je me suis sentie apaisée, remplie de sérénité ; j’anticipe désormais mon stress en mettant en œuvre le plan d’action élaboré conjointement avec Sophie. Je suis tout aussi ravie du travail réalisé sur mes valeurs et mes besoins. Je m’affirme aujourd'hui bien mieux tant dans ma sphère professionnelle que personnelle. C’est une belle découverte que je renouvellerai plutôt deux fois qu'une, si besoin, à l’avenir. Merci Sophie pour ton savoir-faire !"
Marie
Le travail effectué avec Sophie m'a été grandement bénéfique. Je tiens à souligner la diversité des domaines qui peuvent en être couverts. Dans mon cas, nous avons abordé un projet professionnel et la gestion du stress. En quelques séances, nous avons réussi à définir des objectifs, des moyens, actions, et parcouru un beau chemin vers la réussite. Ses qualités humaines et son savoir-faire contribuent largement à la mise en place efficace des outils à atteindre son but dans la bienveillance. Merci Sophie pour ton accompagnement."
Laura
Témoignages
Sophie Gerard coaching ado
POURQUOI TRAVAILLER AVEC MOI

Mon accompagnement en coaching vous aidera à :

  • Trouver vos propres solutions et actions pour résoudre votre problématique quelle qu'elle soit
  • Mettre en place des actions pour atteindre votre objectif
  • Booster votre confiance en vous et mieux accepter vos émotions
ME CONTACTER

Vous n’êtes pas sûr que le coaching soit fait pour vous ? Vous avez une demande et vous vous posez des questions ? Parlons-en au téléphone!

 

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